Náttúrurenning við Kerjar 2017

Leygardagin 18. november kl. 13.00 verður náttururenning við Kerjar.

Tiltakið er fyri øll, familjur við børnum, eldri og yngri, rennarar og gongufólk.

Byrjað verður við upphiting í Kerjum og síðan er møguleiki at velja ímillum 3 rutur: 1,5 km 5,5 km og 10,5 km.

Kerjar er eisini partur av vetrarkappingini hjá FÍF. Tey, ið luttaka í vetrarkappingini hjá FÍF renna ávikavist 10,5 km (Vaksin) og 1,5 km (Børn árg. 2002 til 2006)
Tilmelding er á leinkjuni http://events.gistogvist.fo/Event/EventView.aspx?DocumentID=6418

Kostnaður fyri luttøku er hesin: Vaksin 100 kr., børn (árg 2002 ella seinni) 50 kr.

Kort yvir ruturnar (trýst á kortið fyri størri útgávu):

rutur-yvirlit-2015

Tá komið er á mál, bjóðar Hotel Føroyar heitt kakao og bollar, meðan lutakast verður um hesar vinningar:

  1. Vikuskifti fyri 2 á Hotel Føroyum við sjálvtøkuborðið í GRAS og morgunmati
  2. Gávukort frá The TARV
  3. Gávukort frá No12
  4. 2 gávukort frá Intersport til renniskógvar
  5. Gávukort frá Niels L. Arge á Kogabrúnni
  6. Tjógv
  7. Ein spann við Kemilux vørum
Drigið verður um vinningarnar aftan á renningina, og vinnarin skal vera á staðnum, annars verður drigið umaftur.
 
Um tú ætlar tær at kappast í renning gjøgnum veturin, skalt tú velja Vetrarkappingina. Tað eru 8 rennikappingar í alt, sí frágreiðing um Vetrarkappingina á www.fif.fo.
 

Filmur um hvussu leikur fór í 2012 sæst her.

Úrslit FMU dagur 2

Annar dagurin av ársins dysti um føroyska meistaraheitið fyri ung byrjaði við at íðkarar og venjarar gingu skrúðgongu inn á kastibreytina, og síðan førdi Annika Olsen, Borgmeisari, fram røðu.

So var fari í gongd við at kappast, og sum vant, var hvirlan væl umboðað av røskum íðkarum í flestu greinum.

Gentur 8-9 ár

Elena Ellindsdóttir Olsen og Lív Neshamar byrjaðu báðar dagin við at renna finalu á 60 m teininum. Báðar koma tær væl avstað, og kempaðu tær væl í mótvindinum. Elena fór um málstrikuna sum nummar tvey við tíðini 11,73 sek sum er persónligt met. Lív gjørdist nummar trý við tíðini 12,42 sek, sum er væl skjótari enn hon hevur runnið teinin áður.

Gentur 10-11 ár

Beinta Debes, sum leygardagin rann seg í finaluna á 60 m teininum. Beinta var skjót av stað, og helt eina góða ferð allar 60 metrarnar. Á málinum segði klokkan 11,19 sek.

Beinta helt áfram til kúlustoyt, og her tók hon og setti trumf á longu í fyrsta umfarið, tí við 4,98 m kom hon longri út enn nøkur onnur genta megnaði alla kappingina. Beinta steðgaði tó ikki har, tí í øðrum umfarið kom hon heilt út á 5,53 m. Tað triðja var nakrar centimetrar styttri, men Beinta fór heim við gullinum, og einum persónligum metið sum var 2,28 m betur enn tað hon kom við.

Dreingir 10-11 ár

Gutti Heinason, Aron Mikkelsen og Jens  Brandur Winthereig vóru allir klárir tá finalan á 60 m bleiv skotin í gongd. Gutti legði brádliga fyri og var skjótt fremstur, og hann økti allan vegin. Á málinum segði tíðin 9,52 sek og var hann sostatt tann einasti sum kom undir 10 sek í hansara fyrsta kapping á teininum. Aron kom á mál við tíðini 11,35 sek og Jens Brandur við tíðini 11,75 sek. Báðir bøttu teir munandi um síni persónligu met á teininum.

Gutti og Jens Brandur hildu áfram til 300 m startin. Gutti legði hart út, og lá fremstur á eftir 100 m, men hann misti nakað í svinginum. Hann setti ein øgiligan spurt inn seinastu metrarnar, men rakk akkurát ikki at taka fyrsta pláss aftur. Við tíðini 54,96 sek ognaði hann sær tó silvurmerkið. Jens Brandur royndi seg á fyrsta sinnið á hesum teininum. Hann kom væl avstað, men tá hann kom inn í nógva mótvindin, bleiv tað tyngri, men hann kempaði væl, og kom á mál við tíðini 65,01 sek, sum er persónligt met.

Aron royndi seg í kúlustoyt. Har legði hann út við at stoyta kúluna út á 5,23 m, sum rakk til eitt deilt annaðpláss eftir fyrsta umfarið. Hann økti til 5,93 í øðrum umfarið, og lá hann tí einsamallur á øðrum plássi. Í triðja fór ein framvið soleiðis at Aron ognaði sær broncumerkið við 5,93 m, sum er góðan metur longri enn gamla persónliga metið hjá honum.

Gentur 12-13 ár

Børka Berg Jørgensen, Jóhanna Pedersen og Kristina Verlandsdóttir Hayfield byrjaðu dagin við finaluni á 80 m teininum. Børka lá frá byrjan og allan vegin á mál í einum tøttum dysti um gullið. Henda dyst vann hon. Tíðin hjá henni gjørdist 12,13 sek, sum hóast ein mótvind uppá 2,5 m/s, er persónligt met. Jóhanna og Kristina runnu henda tein á fyrsta sinnið, men tær runnu stak flott, og komu á mál við tíðunum 13,80 sek (Jóhanna) og 14,42 sek (Kristina).

Børka, Kristina og Jóhanna fóru síðan til 300 m startin. Her lá Børka aftur í einum tøttum dysti um gullið allan vegin, men hesaferð bleiv hon eitt vet ov stutt. Við tíðini 49,31 sek, sum er 3½ sek skjótari enn hon hevur runnið teinin áður, ognaði hon sær silvurmerkið. Kristina og Jóhanna høvdu aftur ein góðan dyst sínamillum. Hesaferð var Kristina tann fremra við tíðin 59,11 sek, sum er 3 sekund skjótari enn hon hevur runnið teinin áður, meðan Jóhanna kom á mál við tíðini 60,32 sek, sum eisini er 3 sek skjótari enn hon hevur runnið teinin áður.

So var kúlustoyt á skránni, og her vóru tær allar aftur við. Børka var í flokki fyri seg, og ognaði sær eitt gullmerkið við 7,49 m. Kristina legði út við at stoyta 5,60 m, meðan Jóhanna legði út við at bøta um sítt persónliga met við góðum ½ metri til 4,84 m. Í triðja umfarið økti Kristina til 6,29 m, og bøtti hon harvið um sítt persónliga met við næstan ½ metri. Við hesum tryggjaði hon sær broncumerkið. Jóhanna kom ikki longur út, men kann gleðast um at fara heim við einum stórum persónligum metið.

Allar tríggjar royndu seg eisini í longdarlopi. Her tryggjaði Børka sær gullið við fyrsta lopið, og hóast hon ikki kom longur út, so vóru øll hennara lop nóg long til at vinna gullið. Tað longsta bleiv mált til 4,34 m. Jóhanna og Kristina lógu í einum tøttum dysti um broncumerkið, har Jóhanna byrjaði sterkari við atleypa 3,40 m, 5 cm longri enn kristina. Í øðrum umfarið økti Kristina við 2 centimetrum. Jóhanna svaraði aftur og økti við seks centimetrum í triðja umfarið. Tíðanverri fór ein framvið í allar síðsta lopi í kappingini, so jóhanna gjørdist nummar fýra og Kristina nummar fimm. Jóhanna  leyp 3,46 m, sum er næstan ½ m longri enn hon hevur lopið áður, meðan Kristina leyp 3,37 m, sum er neyvt tað sama hon hevur lopið áður.

Gentur 14-15 ár

Elin Niclasen rann seg í finaluna á 100 m leygardagin, og tí var tað henda finalan, sum var fyrsta uppgáva á degnum. Starturin sat ikki heilt hesaferð, men Elin kempaði seg fram, og var á liðini á hinum nærum allan vegin. Á málinum segði tíðin hjá Elin 14,77 sek, sum bara var ½ sek frá gullinum í hesi sera tøttu finaluni.

Tá 3,0 kg tungu kúlurnar komu fram, var Elin aftur klár. Hesaferð var Lý Høgnadóttir Mohr eisini við. Elin legði út við stoyta 8,34 m, meðan Lý kom út á 6,74. Harvið lógu tær ávikavist nr 2 og 4 eftir fyrsta umfar. Lý økti til 7,30 m í øðrum, men lá enn á fjórða plássi. Í triðja umfarið økti Lý enn eina ferð, hesaferð til 7,88 m, og tók hon harvið triðja pláss. Í síðsta umfarið hendu ongar broytingar, og sostatt tryggjaðu tær báðar sær silvur og broncumerkið í kappingini.

Gentur 16-17 ár

Hamarkast er ein av greinunum, har støði er skjótt hækkandi, ikki minst takka verði Guðrið Káradóttir Petersen, sum hevur tikið bólkametið, og flutt tað heilt út á smáðar 40 m. Tað var tí ikki serliga stórur spenningur um hvør fór við gullinum. Tá Guðrið, eftir at hava kasta uttanfyri kastirætningin í fyrsta umfarið, kastaði 36,71 m, var gullið tryggja, 12 metrar frammanfyri nummar tvey. Hetta gjørdist eisini hennara longsta ein dag, har teknikkurin ikki heilt vildi sita. Dysturin um silvur og broncu gjørdist sera spennandi. Sunniva tók leiðslurna í hesum dystinum við at kasta 19,64 m í fyrsta umfarið. Helena fór framvið í øðrum við 20,37 m, men Sunniva svaraði beinan vegin aftur við at akasta 21,03 m. Í triðja og fjórða umfarið hendu ongar broytingar, men í fimta kastaði Helena út á 22,19 m og tók annaðpláss. Sunniva økti um sítt besta, men við 21,50 m var hon enn á triðja plássi. Tá Helena so í sætta umfari bøtti um sítt persónliga met við góðum tveimum metrum til 24,14 m, var dysturin um silvurmerkið avgjørdur.

Dreingir 16-17 ár

Dánjal Dahl Ljósheim byrjaði dagin við at leypa trýstøkk. Her leyp Dánjal heilar 10,92 m, sum er næstan hálvan metur longri enn hann hevur lopið áður. Hetta fekk hann gullmerkið fyri.

Dánjal Dahl Ljósheim og Bárður Jóhansson vóru báðir klárir í blokkunum tá skotið fór á 100 m finaluni. Dánjal fekk betra startin, men Bárður, sum er við at fáa ferð í beinini, var beint í hølinum allan vegin. Dánjal megnaði tó at halda fast, og var tann fyrri á mál, og ognaði hann sær harvið gullið við tíðini 13,20 sek, meðan Bárður fór við silvurmerkinum við tíðini 13,68 sek.

Dánjal royndi seg eisini á 400 m teininum. Her var vantandi at nógvu kappingarnar fóru at kosta, men Dánjal er væl fyri, og megnaði at ogna sær gullið við tíðini 56,84 sek, sum er næstan fýra sek skjótari enn hann rann samam tein fyri einum ári síðan.

Dánjal endaði dagin við at kasta 5,0 kg tunga hamaran. Hetta var hansara fyrsta roynd í hamarkasti, og her kom hann út á 19,37 m í fyrsta umfarið, sum eisini gjørdist hansara longsta.

Gentur 18-19 ár

Í ár er Alda einasta hvirla í hesum bólkinum, men hon vísti longu frá byrjan at hon er eitt gott umboð. Tað var í finaluni á 100 m. Ein av styrkjunum hjá Aldu er starturin, men hesaferð miseydnaðist starturin heilt, soleiðis at hon misti eitt heilt fet. Hon er tó ein fightari og var skjótt uppi á liðini á hinum gentunum. Hon tyktist nærkast allan vegin, men starturin kostaði í síðsta enda sigurin, tí á málinum var hon einans 0,05 sek aftanfyri vinnarin. At hon megnaði at renna teinin uppá 13,76 sek í einum mótvindi uppá 3,2 m/s og miseydnaðum starti, vísur hvussu nógv hon hevur hækka sítt støði í ár.

Fremsta greinin hjá Aldu er 100 m, hon plagar tó at royna seg á 200 m eisini. Á FMU hevði hon tó valt at fara heilt upp á 400 m at royna seg. Ein grein, sum krevur eitt heilt annað slag av venjing. Alda var tó til dystin fús. Alda legði varliga út, og eftir fyrstu 300 m lá hon á triðja plássi. Her setti hon ferð á, og megnaði at renna seg upp á eitt annað pláss, einans tvey sek frá gullinum. Tíðin gjørdist 65,83 sek, sum er persónligt met.

Dreingir 18-19 ár

Tórur Mortensen royndi seg einans við 6,0 kg tunga hamarnum seinna dag á FMU. Hetta var hansara fyrsta roynd við 6 kg hamarnum, men longu í fyrsta umfarið megnaði hann at kasta hamaran fim metrar longri enn hann hevur megna at kasta 5,0 kg hamaran. Hetta fyrsta kasti gjørdist hansara longsta, og hetta fekk hann gullmerkið fyri.

Samanumtikið ein góður dagur, har íðkarar fingu enda eitt langt kappingarár við at vísa hvat tey duga. Høvið var eisini at hugna sær saman við vinum í Hvirluni og hinum feløgunum. Nú verður ein lítil steðgur í flestu venjingum í nakrar vikur. So verður farið í gongd aftur við at byggja upp til framtíðina.

Øll úrslit síggjast á fif.fo og fleiri myndir eru at finna í myndasavninum.

Úrslit: FMU dagur 1

Gentur 8-9 ár

Elena Ellindsdóttir Olsen og Lív Neshamar royndu seg í longdarlopi. Her legði Lív út við at bøta um sítt persónliga met við nøkrum sentimetrum. Hini bæði lopini hjá Lív vóru eisini longri enn hennar gamla persónliga met, men tað longsta var fyrsta lop. Elena byrjaði meir varliga, í øðrum leyp hon 2,21 m, sum var persónligt met, men í triðja leyp hon heilar 2,51 m, og ognaði sær silvurmerkið frammanfyri Lív, sum fór heim við bronsumerkinum.

Gentur 10-11 ár

Beinta roynd seg eisini á 60 m. Her var hon í fyrra riðlinum. Kravið fyri at koma í finaluna var antin at gerast ein av teimum tveimum fremstu ella hava ein av teimum tveimum bestu tíðinum hjá teimum sum, ikki gjørdust millum tær tvær fremstu. Beina kom skjótt úr blokkinum, og helt eitt gott tempo allan vegin. hon gjørdist nummar trý í sínum riðli, men átti bestu tíð av teimum sum ikki gjørdust nummar eitt ella tvey og rann seg sostatt trygt í finaluna. Tíðin gjørdist 10,9 sek, sum er næstan eitt heilt sekund skjótari enn hon hevur runnið teinin áður.

Í longdarlopi vísti Beinta aftur, hvussu nógv hon hevur tikið seg fram, tí longu í fyrsta lopið legði hon 17 cm afturat sínum persónliga metið. Hon steðgaði tó ikki har, tí í síðsta umfarið legði hon 12 cm afturat á sítt persónliga met. Tær 2,98 m vóru neyvt líka langt sum nummar trý leyp. Tá tvey leypa líka langt, so er tað næstlongsta lop sum telur. Her var Beinta eitt vet ov stutt, og gjørdist hon sostatt nummar fýra í hesi sera tøttu kappingini. 

Beinta royndi seg eisini við 150 g tungu bóltunum. Her legði hon út við at bøta um sítt persónliga met við tveimum metrum. Kasti bleiv mált til 15,49 m. Í øðrum umfarið kom hon heilt út á 15,91 m, sum gjørdist tað longsta hesaferð.

 

Dreingir 10-11 ár

Aron Mikkelsen og Jens Brandur Winthereig royndu seg í longdarlopi. Aron legði út við at bøta munandi um sítt persónliga met í fyrsta umfarið. Jens Brandur vildi ikki standa aftanfyri, og gjørdi tað sama í øðrum umfarið. Aron, bøtti aftur í øðrum umfarið, og aftur svaraði Jens Brandur við einum persónligum metið í triðja. Aron royndi aftur í triðja, og hóast lopið var longri enn hansara gamla persónliga met, so var hansara longsta í dag teir 2,8 m hann leyp í øðrum umfari. Tað longsta hjá Jens Brandur gjørdist 2,42 m.

Jens Brandur royndi seg við 150 g tungu bóltunum. Her legði Jens Brandur út við at leggja nakrar centimetrar omaná sítt persónliga met. Hann steðgaði tó ikki har, tí í øðrum umfarið legði hann meir enn sjey metrar omaná sítt persónliga met. Hesir 19,96 m, sum hann kastaði í øðrum umfarið, gjørdist teir longstu hesaferð.

 

Á 600 m teininum debuteraði Gutti Heinason á Tórsbreyt. Her legði Gutti agressivt út, við at leggja seg á odda, hann kempaði væl, og hóast ein fór framvið so kempaði Gutti væl allan vegin, og kom á mál á einum tryggum annað plássi við tíðini 2 min 7,00 sek.

Gentur 12-13

Børka Berg Jørgensen og Kristina Verlandsdóttir Hayfield byrjaðu dagin við at royna seg á teimum seks 76 cm høgu rimunum. Børka, sum er eitt ár eldri, hevur áður víst at hon dugir stak væl at renna rimarenning, og so var eisini hendan dagin. Tá skoti fór, var hon farin, og hon helt góða rútmu og ferð allan vegin, og endaði við at vinna við næstan tveimum sekundum. Tíðin hjá Børku gjørdist 10,94 sek, sum er 0,38 sek skjótari enn hon hevur runnið teinin við 76,2 cm høgum rimum áður. Kristina, sum ikki hevur roynt teinin áður, rann sera væl um tær fyri hana óvant høgu rimarnar. Hon kom á mál við tíðini 14,35 sek, sum er persónligt met.

 

Í hæddarlopi royndu Børka og Kristina seg. Hetta var fyrstu ferð at Kristina royndi seg í hesi grein, men tað sást ikki, tí eftir at fyrsta lop miseydnaðist, kom hon lætt yvir 100 cm. Eisini kom hon uttan trupulleikar uppum 107 cm. Hóast góðar royndir, so eydnaðist ikki at koma uppum 113 cm. Børka, sum hevur vant hæddarlop eina ferð í ár, byrjaði á 107 cm, sum hon kom uppum í fyrstu royndini. Hon kom somuleiðis lættliga uppum 113, 118 og 122 cm. 125 cm vildi ikki hesaferð, men eins og hjá Kristinu, so sást at har er potentialið til væl meir. Teir 122 cm hjá Børku rukku til silvurmerkið.

 

Børka og Kristina royndu seg eisini í spjótkasti. Her kastaði Børka, sum hevur skaða í hondini, bara eitt kast. Tað bleiv mált til 23,31 m, sum tryggjaði henni ein greiðan sigur. Kristina, sum er eitt ár yngri enn Børka royndi seg á fyrsta sinnið við 400 g tunga spjótinum. Hon legði út við at kasta 8,31 m, og hóast hon kempaði væl, so gjørdist hetta hennara longsta. Tað rakk til eitt fjórða pláss í finaluni.

Á 4×100 m boðrenning vóru Jóhanna, Kristina og Børka sjálvandi klárar, men tað krevjast fýra, og her hevði Beinta (G10-11) játta at hjálpa. Tað var eisini Beinta, sum byrjaði, og hon rann væl, og avleveraði boðini til Kristinu, sum tók annan túrin, og helt hon á í sama stíl. Jóhanna tók triðja túrin, og eins og hinar báðar, so kempaði hon væl. Jóhanna gav boðini til Børku, sum setti ein øgiligan spurt inn. Tað endaði við at liðið ognaði sær eitt silvurmerkið við flottu tíðini 1 min 5,90 sek.

 

Gentur 14-15 ár

Elin Niclasen byrjaði dagin við at kasta 750 g tunga diskin. Her legði hon seg á odda longu í fyrsta kasti, og hóast hetta kast var nóg mikið til at ogna henni gullið, so vildi hon meir, og í síðsta umfarið kastaði hon diskin heilt út á 22,88 m, sum er persónligt met.

 

Elin Niclasen byrjaði dagin á 100 m. Her var hon í fyrra riðlinum. Elin hevur ikki vant so nógv sprint, men kvik er hon, og tá vísti hon longu í startinum, har hon lá lið um lið við hinar. Hon rann væl, men misti eitt sindur í mun til tær skjótastu. Hon kom tó á mál við tíðini 14,20 sek, sum er persónligt met við 0,24 sek. Hetta rakk til eitt trygt pláss í finaluni.

Elin royndi seg eisini við 500 g tunga spjótinum. Her kastaði hon sera væl, og lendu spjótini nærhendis 30 m strikuni. Tíðanverri, manglaði eitt vet í at oddurin nart við fyrst, og um hann ikki nertur við fyrst, so verður kasti ikki góðkent. Hetta hendi fyrstu trý umførini. Í fjórða var hon meir varðin í kastinum, og tryggjaði tað eina markering, men tað kostaði longdina. Kasti bleiv mált til 20,10 m. Har hini trý kastini vóru so mikið long at tey nærkaðust gullinum, so rukku teir 20,10 m til eitt fjórða pláss.

Gentur 16-17 ár

Guðrið Káradóttir Petersen, Sunniva Bogadóttir og Helena Svabo Ziska byrjaðu dagin við at kasta diskus. Her hevur Helena verði tann stinnasta, men hesaferð vildi teknikkurin ikki sita, og tá hinar báðar høvdu sína bestu kapping nakrantíð, so var vent við í úrslita talvuni. Helena legði seg tó á odda í fyrsta umfarið við at kasta 24,05 m. Hetta helt til triðja umfar, tá Guðrið kastaði 24,57 m. Guðrið økti í fjórða umfarið til 24,79 m. Í síðsta umfarið gjørdi Sunniva tó bart, tí uttan renningarlop økti hon við fýra metrum tá hon kastaði heilar 25,43 m. Hon ognaði sær sostatt gullmerkið frammanfyri Guðrið, við Helenu á triðja plássi.

 

Tær tríggjar fóru síðan til spjótkast. Tær løgdu allar hart út Sunniva við at kasta 28,99 m, Guðrið við at bøta um sítt persónliga met við 4½ m til 27,27 m og Helena við at bøta um sítt persónliga met við uml ½ metri til 25,44 m. Tær løgdu seg harvið á tey trý fremstu plássini. Sunniva bøtti um sítt úrslit við at kasta 32,96 m, men placeringarnar broyttust ikki. Tær fóru heim við øllum heiðursmerkjunum.

 

Dreingir 16-17 ár og Dreingir 18-19 ár

Dánjal Dahl Ljósheim og Bárður Jóhansson royndu seg í 110 m rimarenning. Tær 10 rimarnar vóru settar á 91,4 cm hædd. Dánjal legði seg beinan vegin á odda, og økti allan vegin, meðan Bárður var í einum hørðum dysti um silvurmerki allan vegin. Bárður kempaði væl, og endaði við at ogna sær silvurmerki. Tíðirnar gjørdust 19,31 sek (Dánjal) og 22,16 sek (Bárður). Bæði eru persónlig met.

Í longdarlopið royndu Bárður og Dánjal seg aftur. Her var Tóki Bak Sørensen eisini við. Dánjal legði út við at leypa 4,83 m og legði seg á fyrsta pláss. Tóki leyp 4,01 og Bárður 3,65 m, sum rakk til ávikavist triðja og fjórða pláss. Í øðrum ognaði Tóki sær persónligt met í sættu kappingini á rað, við at leypa 4,67 m. Hann yvirtók harvið annað plássi. Hetta helt tó ikki, men teir 4,67 m tryggjaðu honum bronsumerkið. Dánjal leyp á fyrsta sinni útum fimm metur strikuna tá hann í triðja umfarið leyp 5,02 m. Hann ognaði sær eitt trygt gullmerkið, har øll hansara lop vóru longri enn longsta lop hjá nummar tvey. Bárður, sum ikki hevur lopið í langa tíð, kom væl í gongd aftur. Hansara longsta gjørdist 3,86 m.

Í diskuskasti royndu Dánjal og Bárður seg aftur. Her legði Dánjal út við at kasta 20,99 m, sum rakk til eitt annað pláss, meðan Bárður kastaði 15,97 m, sum tryggjaði honum eitt triðja pláss. Henda støðan helt seg til fjórða umfar, tá Bárður gjørdi bart við at kasta heilar 24,67 m, sum er persónligt met. Harvið yvirtók hann fyrsta pláss. Bárður, sum hevur arbeitt við tí tekniska, kastaði væl. Hann hevði eina stabila seriu, har tað longsta, sum bleiv mált til 16,03 m, kom í síðsta umfarið. Sostatt fór Dánjal heim við gullinum og Bárður við bronsuni.

Bárður, Tóki og Dánjal royndu seg eisini við 700 g tungu spjótunum. Her fekk Tóki ilt í armin í fyrsta umfarið, so eftir at hava kasta eitt kast afturat, sum bleiv mált til 22,65 m, valdi hann at steðga. Bárður kastaði tekniskt væl, men kastini lógu í so langt til vinstru, har heili trý endaðu uttanfyri uppmálda kastirætningin. Hansara longsta gjørdist 24,43 m, sum rakk til eitt bronsumerkið. Dánjal var í einum hørðum dysti um gulli, og tá hann í fjórða umfarið kastaði 29,61 m, lá hann sum nummar eitt, men hetta var ikki nóg mikið hesaferð. Hann gjørdist nummar tvey við teimum 29,61 m, sum er persónligt met.

Hóast sterku greinarnar hjá Tórur Mortensen (Dreingir 18-19) eru lop og sprint, so hevði Tórur Mortensen í dag valt einans at royna seg á 800 m, sum er langt frá hansara styrki. Tað er tó vælkent at ein skal útum sína “comfort zone” av og á, og hetta var so hansara túrur úr hansara “comfort zone”. Tað mundu tó verða fá, sum vantaðu at ein leypari megnaði at gera nakað við miðteina rennarar á teirra heimabana. Dreingir 14-15, 16-17 og 18-19 runnu saman, so har vóru seks rennarar til start. Millum luttakararnar hjá Dreingjum 16-17 var Dánjal Dahl Ljósheim, og hóast Dánjal og Tórur vóru í hvør sínum aldursbólki, so var ein hørð kapping millum hesar báðar um at koma fyrst á mál. Tórur metti seg leggja varliga út, men Tórur, sum er meir vanur við sprint-tempo, metti skeivt, tí eftir 100 m var hann greitt á odda, og helt henda støðan seg til 300 m vóru farnir afturum. So fór Dánjal framvið. Dánjal visti at Tórur, sum fyri seks døgum tók føroyska metið á 200 m, hevði ein góðan spurt, og tí skuldi dysturin vinnast áðrenn spurturin fór í gongd. Dánjal helt góða ferð, og økti støðugt til Tórur. Tá 100 m vóru eftir,  var Dánjal 8-10 m frammanfyri Tórur. Tá setti Tórur spurtin í gongd og tá tað restaðu 30 m vóru teir lið um lið. Dánjal svaraði aftur, og teir fylgdust síðstu 30 m. Mál foto vístu tó at Tórur var tann fremri. Tíðin hjá Tórur gjørdist 2 min 8,01 sek, meðan Dánjal kom á mál við tíðini 2 min 8,04 sek, sum er tað næst skjótasta hann hevur runnið teinin.

Fleiri myndir koma í myndasavni, og øll úrslit koma á www.fif.fo

Klárt at melda til venjing í vetur

Áhuga kunna melda seg til vetrarvenjing her.

Venjingartalvur

Børn Tíð Lið Stað
Týsdag 17:00 til 18:00 Árgang 2003 til 2008 Eysturskúlin
Sunnudag 14:30 til 15:15 Árgang 2009 til 2011 Skt Frans Skúli
Sunnudag 15:30 til 16:15 Uml. 2 til 4 ára gomul Skt Frans Skúli

 

Kast, sprint og lop

Árgang 2003 og eldri

Tíð Evni Stað
Mánadag 17:00 til 18:30 Sprint og lop Tórsbreyt
Týsdag 18:00 til 19:30 Kast Tórsbreyt/Tórsvøllur
Mikudag 16:30 til 18:00 Sprint og lop Tórsbreyt/Tórsvøllur
Hósdag 18:00 til 19:30 Kast Tórsbreyt/Tórsvøllur
Fríggjadag 17:00 til 19:00 Almenn kropslig venjing Eysturskúlin
Leygardag 13:00 til 15:00 Eginvenjing Tórsbreyt/Tórsvøllur

 

Mið- og langteinar Tíð Evni Stað
Mikudag 16:30 til 17:00 Teknisk venjing Tórsbreyt
Mikudag 17:00 til 18:00 Stutt intervallir Tórsbreyt
Leygardag 09:00 til 10:30 Long intervallir Tórsbreyt
Sunnudag 09:00 Renna saman, ein longri túr Tórsbreyt

 

 

Um liðini

Børn 2 til 4 ár

Hetta er nýtt tilboð, sum venjarar og foreldur í Hvirluni hava sett á stovn, tí tey sjálvi eiga børn í aldursbólkinum. Hetta fyrsta árið er royndarár, har vit øll somul eru við fyri at læra. Sjálv venjingin er í høvuðsheitum spæl, har rørsla, samvera, sangur og tíð saman er í miðdeplinum

Børn 5 til 8 ár,  árgang 2008 til 2012

Hetta liðið hevur verið til í nógv ár, og er sera nógv eftirspurt. Vant verður í høllini í Sankta Frans Skúla og fáa børnini avbjóðingar sum svara væl til teirra aldur.

Børn 9 til 13 ár, árgang 2003 til 2008

Týsdagsliðið, sum tað eisini eitur, venur í Eysturskúlanum kl 17. Tað eru fýra venjarar knýttir at liðinum. Tað er framvegis høvuðsdentur á grundvenjing, men greinavenjing er nú ein størri partur av venjingini enn hjá yngru bólkunum.

Kast, sprint og lop

Kast, sprint og lop er fyri øll eldri enn 13 ár. Tað er atgongd til venjing hvønn dag, men íðkararnir velja sjálvir hvussu nógv og ofta tey venja. Hetta er í samráð við venjaran. Venjingarstað er Tórsbreyt uttan so at veðrið forðar fyri venjing, so verður farið undir tak á Tórsvølli, og verður innihaldið í venjingini tillaga vantandi umstøðunum har.

Renning, mið- og langteinar

Tá talan er um mið- og langteinar verður vant við tí endamálið at megna at renna longri teinar, og at  megna at fáa gott rennilag og optimalu renniferð. Nógv sum renna mið- og langteinar hava sum mál at luttaka í kappingum her heima ella uttanlands. T.d. Berlin hálv- og heilmaraton ella Tórshavn maraton. Venjingin er skipað við teknikvenjing, intervallum og at renna longri teinar, millum 5 og 15 km.